0 0
Фритата с тиквички и спанак

Споделете го в социалната си мрежа:

Или можете просто да копирате и споделяте този URL адрес

Съставки

Коригиране на порциите:
6 бр. Яйца
150 гр. Спанак
1 бр. Тиквичка
1 бр. Домат
100 гр. Краве сирене

Хранителна стойност

16 гр.
Протеини
14 гр.
Мазнини
4 гр.
Въглехидрати
210
kcal

Отбележи рецептата

Трябва да влезете с профила си, или да се регистрирате, за да добавите това съдържание към вашите предпочитания.

Фритата с тиквички и спанак

Характеристики:
  • Без глутен
  • Веган
  • 20
  • Порции 4
  • Лесно

Съставки

Инструкции

Сподели

Това е прекрасен пример за красиво ястие. Нужно е само да пожелаете и след това да си кажете „ Да, ще го приготвя пак!“.

Стъпки

1
Готово

Нарежете спанакът на едро, домата и тиквичката на кубчета от около 1 см. В голям тиган, който можете да използвате и във фурната, запържете за няколко минути нарязаните зеленчуци.

2
Готово

Разбъркайте яйцата със сиренето и ги прибавете в тигана към вече запържените зеленчуци, смесете ги добре. Когато фритатата започне да се отделя от страните на тигана е време да я прехвърлите в предварително загрятата фурна на 200 градуса. Ястието е готово когато яйцата се стегнат, а крайчетата покафенеят.

Павел

Ревю за тецептата

Все още няма ревюта за тази рецепта, използвайте формуляра по-долу, за да напишете Вашето ревю
предишна
Картофена супа със сметана и бекон
следваща
Славянски гювеч
предишна
Картофена супа със сметана и бекон
следваща
Славянски гювеч

Добавете коментар