0 0
Лаврак във фолио на фурна

Споделете го в социалната си мрежа:

Или можете просто да копирате и споделяте този URL адрес

Съставки

Коригиране на порциите:
800 гр. Лаврак почистен
80 гр. Зехтин
Лимон 4 броя
Розмарин 4 клонки
Сол на вкус

Хранителна стойност

37 гр.
Протеини
25 гр.
Мазнини
5 гр.
Въглехидрати
393
kcal

Отбележи рецептата

Трябва да влезете с профила си, или да се регистрирате, за да добавите това съдържание към вашите предпочитания.

Лаврак във фолио на фурна

  • 40
  • Порции 4
  • Лесно

Съставки

Инструкции

Сподели

Стъпки

1
Готово

Измийте и изчистете лаврака. Направете по няколко прореза от всяка страна на рибата и я осолете. Отрежете парче алуминиево фолио за готвене, достатъчно голямо за да може да бъде запечатана рибата като в плик. На дъното на фолиото сложете половината от зехтина и част от розмарина. Поставете отгоре рибата. Сложете останалата част от розмарина върху рибата и в кухината. Полейте с остатъка от зехтина и наредете шайби от лимона. Остатъка от лимона го изцедете върху рибата. Загърнете фолиото и направете от него пакет, в който да се задушава рибата.

2
Готово

Загрейте фурната на 200 градуса, след което поставете рибата да се задушава за около 20 минути. Може да поднесете лаврака с гриловани зеленчуци, варени, печени картофи и т.н.

Румен

Ревю за тецептата

Все още няма ревюта за тази рецепта, използвайте формуляра по-долу, за да напишете Вашето ревю
предишна
Плакия от карфиол
следваща
Пълнени чушки с кайма и ориз
предишна
Плакия от карфиол
следваща
Пълнени чушки с кайма и ориз

Добавете коментар