0 0
Зеленчукова яхния

Споделете го в социалната си мрежа:

Или можете просто да копирате и споделяте този URL адрес

Съставки

Коригиране на порциите:
300 гр Кромид лук 4 средни глави
200 гр. Моркови
250 гр. Гъби / Печурки
200 гр. Зелен боб
200 гр. Грах
500 гр. Червени чушки
200 гр. Бамя
500 гр. Домати
500 гр. Сладки картофи
250 мл. Бяло вино
80 мл. Зехтин
250 мл. Зеленчуков бульон
4 скилидки Чесън
1 ч.л. Розмарин
1 ч.л. Риган
Сол на вкус
Черен пипер на вкус

Хранителна стойност

8 гр.
Протеини
14 гр.
Мазнини
46 гр.
Въглехидрати
332
kcal

Отбележи рецептата

Трябва да влезете с профила си, или да се регистрирате, за да добавите това съдържание към вашите предпочитания.

Зеленчукова яхния

  • 60
  • Порции 6
  • Лесно

Съставки

Инструкции

Сподели

Стъпки

1
Готово

Загрейте фурната на 200 градуса. Обелете и нарежете три от главите лук на 4-5 големи парчета. Обелете морковите и нарежете и тях на парчета с големина около два сантиметра. Поръсете лука и морковите с част от зехтина, разбъркайте ги, и ги поставете в тава. Сложете ги да се запекат във фурната докато полу-омекнат.
Изпечете червените чушки, обелете ги и ги оставете на страна.

2
Готово

В подходяща тенджера загрейте зехтина и запържете за около 1-2 минути нарязаната на дребно останалата глава кромид лук. Добавете нарязаните на 4 гъби, заедно с чесъна. Запържете ги за още 4-5 минути, след което добавете бялото вино, зеленчуковия бульон и нарязаните на дребно домати. В този момент сложете и останалите подправки. Повишете температурата на котлона докато сместа заври, след което намалете силата му докато започне на къкри. В този момент добавете нарязаните на едро сладки картофи, бамята и зеления боб. Оставете яхнията да се задушава като я разбърквате през няколко минути. След около десетина минути добавете грахта, а около 5 минути преди да е готова добавете запечените лук и моркови, както и обелените и нарязани на едро червени чушки. Когато картофите омекнат я свалете от котлона.

Румен

Ревю за тецептата

Все още няма ревюта за тази рецепта, използвайте формуляра по-долу, за да напишете Вашето ревю
предишна
Рулца от тиквички
следваща
Медено-чесново пиле
предишна
Рулца от тиквички
следваща
Медено-чесново пиле

Добавете коментар